Dag 64 - Italien

Att inte äta socker i Italien är svårare än vad jag trodde. Bortsett från olika varianter av ost & skinka och grönsaker så innehåller affärerna uteslutande produkter med socker. För att inte tala om vitt mjöl. 

Försökte hitta havregryn men icke.

Kvarg kunde jag inte ens få dem att förstå vad det var jag menade (trots att jag har ordboken med mig vart än jag går). 

Gav upp att hitta frukostalternativ så nu serveras det varianter av ägg, skinka och melon varje morgon! 

Har visserligen gått in för att laga mat denna sommar (något jag ju inte gör hemma) men jag har inte sagt något om variation 😉

Helt sockerfri kan jag inte påstå att jag är längre. Men allt "onödigt" socker är fortsatt borta och kommer fortsätta vara borta. 

Det är helt enkelt inte ett alternativ att inte njuta av vin och god mat på mysiga restauranger.  

Här kommer det några bilder. 

 

 

Vi bor utanför Cortona, i Toscana. Ni som sett filmen "under under Toscanas sol" vet att den utspelar sig just här. Vi har hyrt en del av ett hus hela sommaren (den högra halvan i bild är våran). Den andra halvan hör till en Italiensk familj som är här ibland på helgerna. 

 

Vi spelar en heeel del tennis då vi även har en tennisbana. Blodigt allvar kan jag meddela, och hittills är det jämnt i totala antal vinster mellan mig & min äldsta son. 

 

Hoppas ni har en fantastisk sommar vart ni än befinner er ❤️

Arrivederci 

/Tessan

Dag 55 - Packning pågår

Imorgon åker jag till Italien, ska vara där hela sommaren. Det innebär en hel del packning. Som tur är så kör vi bil ner så då är man lite friare i vad man kan ta med sig. 

Min nya utmaning är att hålla i träningen över sommaren. Blir lätt att jag slappar till och ångrar mig bittert när jag sen kliver in på WW på hösten. 

Så denna sommar så följer mitt hemmagym med! 

 

 

Nu finns inga ursäkter!! Häng på ni också 👍🏻😃

/Tessan 

Dag 52 - Mattork?!

Idag har jag funderat över detta med att torka mat. Är det något ni gör?! 

Det hela kommer sig av att jag försöker "hotta upp" müslin till barnen med torkad frukt. Barnen har ju som ni vet åkt med i sockerutmaningen och bland det första som rök var alla typer av köpesflingor/müsli. Ja nu pratar vi ju inte kalaspuffar utan sånt som jag ansåg var ett "bättre" alternativ på köpesflingor/müsli men som i och med sockerutmaningen ändå blivit svartlistade. 

Så vi (som så många andra) gör nu egen müsli, men resultatet är tyvärr att kidsen äter mindre till frukost eftersom det inte är lika gott. Detta har i sin tur lett till att de inte håller sig pigga & mätta fram till lunch. 

Pigga är kanske att hoppas på för mycket iof, vi pratar ju ändå om ett gäng tonårsgrabbar 😉

Hur som helst, jag tänkte att jag skulle torka frukt och sätta i müslin. Går utmärkt att göra i ugnen men det tar lång tid så jag började kolla på olika mattorkar. Detta i tron om att de skulle vara snabba. Döm om min förvåning när vi ändå pratar många timmar. Vad är då meningen?! 

Varför ska man ha ytterligare en apparat som trängs i köksskåpet när den ändå tar minst 6 timmar att torka ett kilo morötter?! 

Någon som har några erfarenheter?! 

Å för protokollet så .. Ja jag vet att det går att köpa färdigtorkad frukt. Men det är inte lika roligt och passar inte ihop med nya matlagnings Tessan 2.0 versionen 😂😉

Dagens sockerfria middag, kyckling, stekta grönsaker med halloumi (stavas det så?!) samt keso. 

Natti, natti allihopa 😴

/Tessan 

Dag 49 - På resa

Är i Tidaholm och besöker goda vänner. 

Det här med att vara bortbjuden kan ju vara lite trixigt när det kommer till maten. Man vill ju inte vara besvärlig eller oartig. Men bland det första Erica berättade när vi kom var att hon slutat äta socker! 

Toppen, toppen! Då slapp jag bekymra mig för det 👍🏻

Så imorse så bjöds det på denna frukost. 

Äggröra med tomat och fetaost! Vilken hit! 

Dagen har ägnats åt mys i solen i vackra Tidaholm.

Nu blir det strax sockerfri grillning. Kim har varit med i grillmästarna när det gick på tv så han är en entusiast kan man säga. 

Ha en lovely lördagskväll alla! 

/Tessan 

Dag 47 - Sommar

Vilken värme! Helt underbart!

Maken kom hem från jobbet och fixade varsin sommardrink före maten. Han hade enligt uppgift haft en "rolig torsdag på jobbet". 

De ser väl härliga ut eller hur?! Det är dock en väsentlig skillnad! 

Den ena, den gröna, är en drink innehållandes någon form av alkohol. Den andra, den gula, är vatten!!! 

Eftersom jag väljer mina tillfällen då jag dricker alkohol med omsorg så blir jag glad när jag får mitt vatten i en sådan här "förpackning". Om man nu kan säga att det finns en viss känsla i att dricka en drink så blir den känslan faktiskt densamma fast innehållet i detta fall är vatten. 

Fast nu ser ni ju alla att det inte är RENT vatten, nej det är smaksatt med några droppar av detta (den gula i detta fall)... 

Ja, den innehåller sötningsmedel iform av sukralos så jag säger inte att den är felfri. MEN det är ett bättre alternativ än läsk och alkohol. Så ett glas av detta som ersättning vid tillfället för sommardrinken är i min mening jättebra! 

Till drinkarna så serverade dottern detta 

Hon var maken till affären och medan han handlade så stod hon och pratade med personalen i charken och provsmakade massa ostar. 😂😂

Nu blir det soffan, ha en härlig kväll! 

/Tessan 

Dag 46 - Resultat

Beslutet att utesluta sockret handlade för mig om att utmana mitt sockerberoende (gärna bli av med det), öka sockermedvetenheten och helt enkelt bara se om jag skulle fixa det. Att gå ner i vikt var inte ett primärt mål för mig. Men plötsligt så hände det!
Vågen visade en förändring nedåt och ärligt talat tjejer, plötsligt så var det lättare att stå emot diverse godsaker!
Det skulle inte vara jag om jag inte reflekterade lite över min egen reaktion...
Varför blev jag mer motiverad av minus på vågen än av hälsoaspekten, av vetskapen att jag inte stoppar skit i min kropp?!
Varför betyder några siffror på vågen så mycket?! Eller är det kanske inte innebörden av siffrorna i sig utan det faktum att det är ett konkret och visuellt resultat?! Visuellt i den meningen att det syns i siffror för jag ser ingen faktiskt skillnad på kroppen, eller känner någon skillnad på kläderna.
Det leder ju mig till nästa fundering, om jag nu inte ser eller känner någon skillnad på kroppen, vart har då just dessa kilon befunnit sig?!

Samtidigt blir jag lite smått irriterad på mig själv av min egen reaktion. Har jag verkligen inte kommit längre i acceptansen av mig själv?! Jag har sedan en ganska lång tid tillbaka slutat att väga mig så ofta just därför att jag anser att siffrorna på vågen inte skulle få styra vad jag tycker och tänker om mig själv. För att jag ville skifta fokus FRÅN vikten TILL välmående. Att acceptera min kropp just där den befinner sig. Att tänka snälla uppmuntrande tankar om mig själv baserat på exempelvis den träning jag genomförde och träningresultat istället för att suckande känna mig frustrerad och misslyckad när vågen inte visade det jag ville se.

Å andra sidan ... (Jag är ju ändå sociolog i grunden 😉)
Borde jag inte tycka att det är okej att glädjas åt att jag blev motiverad av att vågen visade ett antal kilo minus?! Är inte det också att hämma sig själv, att sätta upp gränser och negativa tankar fast åt andra hållet om ni förstår hur jag tänker?!

Varför kan jag inte vara mer "fri" i tanken?! Eller tänker jag för mycket?! (Har jag fått höra en gång eller två 😜)
Å hänger den här sidan av mig i sin tur ihop med varför jag inte inte är bekväm med att exempelvis  spela luftgitarr?! 😱

Nej vet ni vad, nu måste jag sluta för annars kommer alla dessa tankar och funderingar att kräva ett glas vin 😂😉

Ha en trevlig kväll alla!

/Tessan

Dag 36 - Häll inte ut mjölken!

Läste på mamma.fit gällande sockerberoende! (Se länk nedan).

Tipsen på att motstå sötsuget känns väldigt 2016, "spela ett spel på din mobil" 😂

Men det jag gillade mest var mjölk liknelsen. Om man har "trillat dit" och tagit en godis eller två så kanske man ofta resonerar att man lika gärna kan äta upp hela påsen eftersom man ändå har tabbat sig.

Men om man spiller mjölk på golvet så häller man ju inte ut resten av mjölken också! 

Bra liknelse, den ska jag komma ihåg! 

http://mamma.fit/2016/05/22/bli-av-med-ditt-sockerberoende-pa-21-dagar/

/Tessan 

Dag35 - Lugn!

Är ute i stugan. Tjänstetelefonen är hemma i stan. Andas. Njuter. Just nu fryser jag lite också.

Solen håller på att gå ner, dottern leker på klipporna.

Jag väntar på middagen. 

Det är när jag är här som jag har tid att reflektera. Vad vill jag?! Vilket pris är jag beredd att betala?! Tänka förändringar & balans. Ni vet ställa de där svåra (iaf för mig) frågorna som har svar som kan kännas stora och "besvärliga". Men som förhoppningsvis leder till utveckling och positiv förändring. 

Hoppas att ni alla har en fantastisk lördagkväll! 

Kramar/ Tessan 

 

Dag 32 - Åter

Blev en liten paus i skrivandet, har haft fullt med att överleva. Stressen är total, så himla värdelöst! Jag räknar dagarna till semestern, 22 dagar!

Kan ärligt säga att helt sockerfri har jag inte heller lyckats vara. Har varit ngr små mängder här och där de senaste dagarna. Inte som att jag proppat i mig några mängder men har exempelvis ätit bröd som det garanterat funnits socker i. 

Men vet ni vad det bästa är, att när det gäller sånt här så får man alltid nya chanser. 

Har det samtalet ofta med min klienter. Samtalet om att en "dikeskörning" är just bara det, en dikeskörning. Att det är hur vi väljer att "komma igen" och agera sen som visar vad man är för en människa. 

Så jag får väl leva som jag lär! 

Men rackarns vad svårt det är att inte banna sig själv, att tänka att jag misslyckats. 

Någon som lyckats så var det maken med dagens middag! Någon slags "rissallad" med gojibär och kyckling med äpple. Så galet gott! 

Det roligaste utav allt var att han själv var så galet nöjd så han frågade "har du fotat?!" 😂😂

Ville inte upplysa honom om att detta inte är någon matblogg 😉

Hoppas att ni har det bra och att ni som kör utmaningen håller er sockerfria! Jag hejjar på er!! 

/Tessan 

Dag 26 -Fredag!

Fredag den 13:e! 

Dagen började med att jag vikarierade på Camillas morgonspinning! 

07.00 så satt det ett helt gäng redo på cyklarna. Efteråt var det frukost för de som önskade. Så himla mysigt!

Vi roade oss också med att kolla sockerinnehållet eftersom vi var flera på plats som kör sockerutmaningen. En av deltagarna frågade VEM som köpt juicen 😂

Det ledde till samtal om sockervanor, beroenden, fällor, rimlighet och hållbar förändring. Men även om mycket annat stort som smått. 

Helt enkelt en härlig start på dagen! 

Sen gick arbetsdagen i 110! Ingen lunch. Inget sluta tidigt. Men trots det så höll den härliga fredagskänslan i sig. Kan man annat än älska fredagar?! 

Hoppas att ni också jar en härlig fredagskänsla & en trevlig kväll! 

/Tessan 

Dag 25 - Pollenallergi

Det sockerfria livet "tuffar på" för att använda min chefs favorituttryck. Jag tycker att det går riktigt bra nu. Abstinensbesvären, eller vad man nu ska kalla det, är borta. Ingen huvudvärk och inget dåligt humör. Ja, inte mer dåligt humör än vanligt åtminstone. Mina massiva choklad cravings som jag hade i början har lagt sig lite, de är inte borta men uthärdliga. Men summan av bördorna ska självklart vara konstant så låt oss prata lite om detta med pollenallergi. Detta hemska. Så fullständigt onödiga. 

Vissa år klarar jag mig bra, när jag är gravid har jag inga besvär alls, men sen finns det år när ögonen svider och näsan rinner. I år är ett sådant år, mina ögon plågar mig! 

Jag lovar att aldrig äta socker någonsin igen om jag aldrig mer behöver ha besvär med pollen!! 

Eller nu kanske vi inte ska överdriva MEN jag skulle vara evigt tacksam om jag slapp svidet i ögonen. Någon som har nån mirakelkur att tipsa om??! 

Ikväll var det dags för pass på WW igen och den här gången kom jag ihåg att fota!! 

Grymma spinnare! 🚴👍🏻 

Spinning är bland det roligaste jag vet. Svettigt & energi i underbar kombo. 

Sen var det Balance och bollarna! 

Det är så himla roligt att se resultatet av all den träning som alla dessa fantastiska kvinnor genomför. Skapar sån pepp & motivation! 

Nu ska jag sjunka ner i soffan och titta på Eurovison med sonen. Hissa & Dissa. Luktar det kanske t.o.m en ny spellista 😜

/Tessan 

Dag 24 - Energi tack!

Hej alla :) 

Fick "låna" Camillas spinningpass imorse eftersom hon är på Kreta. Härlig, energifylld start på morgonen, men vid lunch var energin som bortblåst! 

Mitt jobb suger verkligen musten ur mig just nu. Är intressant hur samma stress kan gå från att kännas positiv och stimulerande till att dränera en fullständigt och vara oerhört negativ. 

Undra om inte stress är en av vår tids folksjukdomar?!  

Kom iaf nyss hem och insåg att jag inte ätit något idag mer än en smoothie på morgonen. Inte okej på något sätt. För mig är det verkligen en jätteutmaning att få till regelbundna måltider. Frukost och lunch är vanor som jag snabbt tappar "i farten". Är jättenyfiken på hur ni andra gör för att få till dessa mål? Kommer det naturligt och självklart eller finns det fler som får kämpa?

Så här såg iaf kvällens middag ut.

Jag ÄLSKAR lax! På bilden saknas det kokta ägget och mitt hårdbröd. Inget socker!! 

 

Nu väntar en kväll i soffan. Finns ett tv-program som jag följer och tokälskar - Grey's anatomy. Måste vara bästa sjukhusserien någonsin. 

Ha en underbar kväll allihopa vad ni än gör 🙏🏻

/Tessan 

Dag 21 - Förbränning

Läste någonstans att kyla ökar förbränningen. Försökte peppa med den informationen när maken idag skulle hitta bojstenen på havsbotten för att kunna sätta fast bojen till båten. Tog ett antal försök, tappade räkningen efter fem. Kan berätta att vattnet var härliga 10 grader. Så trots våtdräkt så behövde han upp och värma sig lite mellan stunderna i vattnet.

Men nu sitter den där den ska för säsongen.

Vår hund Dollar hade också bekymmer. Bekymmer med att hitta den optimala positionen i värmen medan husse frös.

Skillnad på olika liksom 😂

/Tessan 

Dag 21 - Socker & Barn

Godmorgon alla! 

Märker att mina inlägg ibland inte går iväg direkt utan ligger kvar till dess att jag ska skriva nästa gång, ska vara mer observant på det i fortsättningen så de kommer rätt dag. 

Jag tycker att jag alltid har försökt äta bra och rimligt hälsosam mat (är och kommer inte bli någon person som äter frön & groddar konstant). Det gäller ju även barnen, jag har givetvis förstått att deras sockerintag varit större än mitt men ändå tyckt att det varit på en rimlig nivå. Ni vet bara godis på lördagar, snabbmat i undantagsfall, inte så mkt bullar, kakor, vatten istället för läsk osv. 

Genom den här sockerutmaningen så tittar jag på innehållet på varje produkt som inhandlas till vår familj. Medvetenheten som det skapat gör att jag började känna att det inte alls fanns någon rimlighet i sockret mina barn får i sig. 

Så nu har tumskruvarna dragits åt ytterligare. Nu köps det inte längre någon form av smaksatt yoghurt, utan endast fil. 

Helgläsken är nu helt borta, istället lyxar vi till det och smaksätter vattnet på helgen (finns dock lite olika åsikter i familjen om huruvida det kan anses vara att "lyxa till det"). 

Sylt och ketchup är numera alltid slut hemma och "vi har glömt att köpa". Ja, tonåringarna är smarta nog att fatta att det inte är helt sant, å det får man väl vara glad över. 😉

Jag är helt enkelt sån jäkla bra mamma, som tänker på mina barns hälsa och lär dem bra vanor! 

ELLER hur är det nu egentligen ... 

Låt mig presentera, Frost flingorna med 1/5 socker! 

När dessa uppenbarade sig för dottern inne på Ica igår så var jag körd! 😂

Jag känner att vi går vidare nu va?! 🙈

Ha en bra dag i solen alla! 

/Tessan 

Dag 20 - Skärgårdsliv

Så har vi äntligen fått i båten och kunnat komma ut till våran stuga, jag är ju som ni vet från Norrland så jag säger stuga, "lantställe" kommer liksom inte lika naturligt för mig 😉

När man bor i lägenhet i stan så är det helt fantastiskt att kunna komma ut hit på helgerna, ger energi! 

Det firades med lite bubbel. Har bestämt mig för att bubblet inte stryks ur mitt liv, punkt. 

Här ute finns inte ström eller sötvatten så det blir onekligen ett enklare mer närvarande liv för samtliga i familjen. Nu håller vi visserligen på att bygga ett nytt kök med ordentlig gasolspis med ugn & gasolkyl men hittills så har utegrillen (gasol) varit platsen för all matlagning, kaffekokning osv. 

Förra sommaren kokade jag t.o.m palt på den. Ni som kan eran palt fattar ju redan omöjligheten med palt och sommar så jag erkänner, jag syndade och körde på den nya paltmixen som finns på påse. Är man sugen så är man. 

Ikväll bjöds det på grillatkött & majs, bearnaisesås (sockerfri) och sallad UTAN blad (vi har en bestämd 6-åring). Men det är efterrätten jag tänkte komma till. Skivad banan, kiwi och jordgubbar med kokosflingor i en form på grillen. 

Serverades sen med vaniljkvarg. 

Så himla gott! 

/Tessan 

Dag 19 - Fredag

Fredag, har inte kunnat träna sedan i tisdags... det märks. Överskottsenergin är ett faktum. Det är då samtal som "skulle jag klara mig utan armar" kommer upp. Sonen konstaterade att jag har bra nyp i tårna😂

Sockersuget är inte så påtagligt längre, nu handlar det med om att stå emot (o)vanor. Uppenbart är att jag haft ganska många sådana. Är nyfiken, vad har ni för (o)vanor?? 

/Tessan 

Dag 18 - Frukost

Min man har sedan i julas tagit för vana att göra smoothies på morgonen. Jag brukar äta oftast äta annan frukost eftersom jag är lite känslig för konsistensen på smoothies. Men jag är i alla fall en "good sport" och smakar. Måste tilläggas att han experimenterar rätt friskt med innehållet, eller iaf med kombinationerna. 

Denna morgon innehöll den jordgubbar, hallon, banan, spenat, ägg, mandelmjölk, kokosmjölk och osötad tranbärsjuice, ingefära och kanel. 

Alltså 😂 Ni ser ju själva! Bajsfärgad smoothie!!! 

Men jag smakade, konsistensen var helt acceptabel men smaken... 

Långt ifrån den äckligaste vi har druckit här hemma men jag kan lova er att den inte kvalade in på topp 10 goda heller. Fick i mig 1/3 innan det sa stopp. 

Så nu ska jag styra upp någon mer aptitlig frukost 😜

/Tessan 

Dag 17 - Uppdatering!

Lite dåligt med uppdateringar de senaste dagarna, mitt jobb är ibland mer intensivt än vad som är hälsosamt. 

Dag 16 - måste säga att det går förvånansvärt bra, igår blev det nog en liten dikeskörning igen. Det är svårt att ha total koll på innehållet när man inte lagar maten själv. Så jag skulle tro att gårdagens lunch kan ha innehållit ngn produkt innehållandes socker. 

Lite uppdatering från de senaste dagarnas händelser ... 

I måndags så var det forcrspass igen på morgonen. Vi har börjat tänka semesterträning. Alltså, vi körde sånt som är genomförbart vart än man befinner sig och som inte kräver någon speciell utrustning.

Armhävningar exempelvis är aldrig omöjligt! 

Igår var det dags för PTSG. Var med skräckblandad förtjusning man går dit efter att ha fått detta sms från Ullis 😂

Hoppas att ni har en underbar sockerfridag i solen! 

/Tessan 

Dag 15 - Tävlingsdags!

Ni missar väl inte tävlingen som startat! 

Fantastiskt pris! 

Kör bara kör!! :) 

Lycka till!! 

Dag 14 - Glasstest!

1 maj! Maj är en fantastisk månad tycker jag, en av de bästa faktiskt. En månad när värmen börjar komma och man vet att sommaren ligger framför en. En förväntansfull månad.  

Den här dagen har jag inte gjort så många knop. Förberett inför morgondagens träningspass, tvättat och umgåtts med barnen. Maken har varit och målat våran båt så förhoppningsvis kommer den i vattnet till nästa helg. 

I övrigt så har mitt glassförråd av nyttig glass utökats med två nya sorter. Man måste ju provsmaka för att kunna avgöra vilken som är bäst 😜

Lohilo glassen hamnade på sista plats. Inte alls i min smak. Lite konstig konsistens och artificiell smak. 

Yollibox glassen var inte så dum, mycket chokladsmak. 

Nu blir det sängen, ses vi på WW imorgon?! 

/Tessan 

Dag 13 - Valborg!

Den här dagen behöver kanske inte analyseras något närmare i avseende socker.

Men vet ni, livet handlar om balans. Kloka sunda val men även om tillfällen av njutning. 

Var på champangefrukost hos några vänner, en mycket trevlig tradition. Fanns hur mycket frukost som helst (många bra sockerfria alternativ). Jag fotade dock bara bordet med bubblet & jordgubbarna 😂

Efter frukosten bar det av hemåt för att ha Valborgslunch med några andra vänner hemma hos oss. 

Varje år har vi ett gäng studentsångare som har picknick på våran gård, så himla mysigt att lyssna på deras stämsång. 

Tyvärr lyckades jag inte lägga upp filmklippet så ni fick höra. 

Nu laddar vi om för kvällens middag. Mycket mat blir det denna dag :) 

Hoppas ni har en underbar dag! 

/Tessan 

Dag 12 - Att bo inne i stan

Valborg är den sämsta helgen att bo mitt inne i stan på. Vi bor i en korsning som det fyra dagar i rad är mycket stök, bråk och blåljus i. Människor som kissar på huset och grinden så det luktar urin i flera veckor efteråt. 

Men en fördel är att vi har båtarna precis utanför, hela fina båtar som väntar på starten imorgon. 

Här kommer lite smakprov! 

Min favorit är nog ändå båten med minionerna, mycket jobb & glad på något sätt! 

Dag 12 - Kalkylerat undantag?!

Imorgon är det Valborg och vi är bjudna på champagnefrukost hos ngr vänner. Att cykla dit känns som en bra idé. Bortsett från den lilla detaljen att våra cyklar såklart blivit stulna för ngr månader sedan 😤

Så dagens eftermiddagsnöje - köp av nya cyklar. 

Säg hej till de nya familjemedlemmarna 👋🏻

Matchiga va?! Frågan är sen hur länge får vi har dem kvar. 

Sen kommer vi till det väsentliga när det kommer till sockerutmaningen. Jag tänker mig ett kalkylerat/planerat undantag. Bubblet imorgon. Känns värt. 

Hur gör ni? 

/Tessan 

Dag 11 - Framgång

Huvudvärken som jag har haft är borta, det måste väl ses som ett steg i rätt riktning?! 

Om huvudvärken nu berodde på avhållsamheten från sockret, kan bero på att jag borde använda glasögon, betyder det att kroppen börjar vänja sig att vara utan socker?! Eller är det ögonen som accepterat att glasögonen blir kvar hemma på hyllan?! 

Vilketsom så är det en välkommen förändring. 

Ikväll var det dags för spinningpass, kvällens tema på musiken var av någon outgrundlig anledning socker 😜

Blev tyvärr ingen bra bild på resten av damerna på andra sidan av salen. Notera dock hur grymma Johanna var observant 👍🏻😉 

Nu ska det duschas och sen blir det soffan! 

Ha en fantastisk kväll allihopa 💕

Dag 9 - PTSG

Idag var träningsgudarna inte alls med mig. Dålig energi och uttålighet, kändes tung i kroppen av träningsvärk och då självklart ett asjobbigt pass! Käraste Nina hade minsann messat Ullis i förväg och bett om intervaller! Alltså, får man ens göra så?! Måste väl finnas ngn lag om sånt?! 😉

Blev en stunds återhämtning på golvet innan hemfärd. 

Väl hemma så är maken borta. Katastrof! 

Det är han som står för matlagningen och jag var hungrig. Jag tänkte att jag fick ta saken i egna händer, men efter att ha tittat i både kylen & frysen så var nederlaget ett faktum! 

Någon har varit väldigt duktig med att rensa ut allt som var "lättlagat" eftersom det innehöll socker. Denna någon är fortfarande hungrig. 

Men ryktet säger att det vankas middag snart... 

/Tessan 

Dag 9 - Första fusket

Idag kom första fusket. Jag kan så här i efterhand inte riktigt förklara varför det blev så. Kan jag skylla på "den tiden i månaden"? Var det stämningen? Såg det extra gott ut? Var det för att solen skiner?  

Hur som helst, en kollega väntar sitt första barn så vi hade lite "babyshower" för henne. 

Ser ni de där små fyrkanterna av chokladkaka? Dom var jättegoda! 

Nog sagt om det, nu går vi vidare! 😉

/Tessan 

Dag 9 - Sol

På väg till jobbet! Solen! Energi! 

Dag 8 - En vecka!

Idag är det måndag och det har gått en vecka. Summerar veckan som utmanande men görlig. Det dåliga humöret & huvudvärken har varit jobbigt men värst har nog varit att stoppa alla "autopilot" beteenden. Att identifiera och stoppa vanor som går av bara farten, ex att ta ett glas vatten med sig till soffan istället för några bitar choklad. 

Är galet taggad för vecka nummer två! 

Imorse hade jag pass på KG som vanligt, tog några bilder på damerna när de jobbar hårt. Men den bild jag bara måste visa är på några av dem från när passet var slut. Ni vet den där känslan man har efter ett avslutat pass, när man är helt slut men så jäkla nöjd med sig själv för att man har tränat?! Den här bilden visar just det... Ja iaf hoppas jag att det var så de kände, för de var grymma! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

/Tessan 

Dag 7 - Glassdagen

En titt i min mens-app (ni har väl en sån?!) och inte undra på att det varit tufft senaste dygnet. En titt och det var dags för nödglassen 😂

Riktigt god men egentligen inte en helt godkänd glass, fanns "varav sockerarter" men bättre än alla andra alternativ som hade rent socker som listad ingrediens. 

Men vet ni, nöden har ingen lag! Det positiva med detta är att om några dagar så kommer livet vara så mycket lättare! Det ser vi fram emot 👌🏻

/Tessan